Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (III)
View Single Post
  #1004 (permalink)  
Vechi 04 mai 2012, 08:19:52
vio30's Avatar
vio30 vio30 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: dieta disociata
Date: 167cm, 82kg
Mesaje: 916
Aprecieri acordate: 50
Am fost apreciat(a) de 64 ori in 37 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
Neata fetelor! Fiind in sesiune, planurile mele sunt in fiecare zi aceleasi: invatat, sport, citit, repetat azi ma duc si la zumba diseara.

Vin cu vesti bune, am trecut mai jos de pragul de 78, de care nu reuseam sa trec, sunt foarte happy, sarbatorim!
simi.....FELICITARI....CE FRUMOS ESTE CD SE INTAMPLA CEVA ...CE NE DORIM!!!!!
IN CE PRIVESTE SPORTUL.....CREZI CA ...E SUFICIENT O ORA DE BICICLETA ZILNIC????MAI MULT.....NU AM TIMP SI NICI PUTERE.....!!!!!O SA AM CEVA REZULTATE?MA AJUTA???SA FAC MAI MULT???NU STIU CE SA CRED!!!
O ZI BUNA TUTUROR..FETELOR!!!!
Ticker slabit pentru vio30
vio30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1795 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1278 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 504 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]