Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
View Single Post
  #1008 (permalink)  
Vechi 19 apr 2012, 09:46:28
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
Citat:
Anterior postat de rommyna Vezi mesajul

Bine ai revenit! Ne bucuram ca etsi vesela si cu forte proaspete! Nu esti singura in acest drum...si eu sunt cu tine si vom tine impreuna aceste zile dieta!
vesela daaa, si un pic obosita dupa ziua de ieri, si cu forte proapete daaaaa....asa ca la treaba fete frumoase...
tu ai inceput dieta, eu de luni??????
Ticker slabit pentru mutulica
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]