Re: jurnal de aproape 30 :)
o sa incerc sa il respect cat de mult pot. atat ca puiul din seara asta mi-a stricat planul. am uitat o punga cu 2 pulpe si 2 aripi in camara, erau la dezghetat si o sa-l inlocuiesc porcul de luni cu 150 gr pui. sau ce gramaj am
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|