Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
View Single Post
  #101 (permalink)  
Vechi 06 iun 2010, 10:28:59
crissa08's Avatar
crissa08 crissa08 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul

Alexandra cu rabdare, mancarica sanatoasa, fara prostioare, cu program de sport regulat te asigur ca scapi de 10 kg pana in august
Te astept! Hai ca mai avem 8 saptamani, ce faci? Sa nu abandonezi ca iti iau eu rochia
Ticker slabit pentru crissa08
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat