Subiect: Jurnal JEN
View Single Post
  #1010 (permalink)  
Vechi 06 dec 2011, 12:38:13
Jen's Avatar
Jen Jen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal JEN

Citat:
Anterior postat de bzzz Vezi mesajul
Heiii Jen.. Am observat k ai revenit... Intradevar "gasca" noastra s-a spart.. Eu una am fost foarte ocupata..nu mai aveam timp nici sa respir.. Ma bucur pt tine k esti fericita.. Profita de fiecare clipa alaturi de iubitul tau.. Cu kg si eu nu mai am 42 am 44 jum si eu nu mai ma puteam abtine de la prostii..am mankat numai chestii interzise..dar trebuie sa ma reapuc..sau makr sa am grija sa raman la 44 pana in primavara k dup'aia trebuie sa ma apuc in forta k in iulie sa fiu o mireasa slabuta..te pup Jen.. Si sper sa mai intrii sa mai vb..
Salut Bzzz!
Am revenit si eu... Am lipsit foarte mult!
Chiar ca s-a spart, si parcaaaaa imi pare rau. Eu chiar sper ca o sa mai intri si tu acum ca am revenit si eu, Delia nu stiu pe unde e, i-am scris un mesaj, insa ... nimic.
Cu ce estu tu asa de ocupata? Pregatirile de nunta?
Ah, de kilograme sa nu mai zic, eram asa pretty thin la 42 de klograme.
Asa is si eu acum, parca nu ma mai pot abtine, azi atatea prostii am mancat ... Dumnezeule, o gramada de dulciuri, si euuuuuuuuuuu care nu mancam.
Sper si eu sa ma mentin acum. Se spune ca iarna se pune intr-adevar kilogramele. ii bine ca tin de cald.
Eu, cu siguranta o sa mai intru!
Tu ce mai faci? Cum mai est?
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-jen-9975.html
I win. That's what I do!

[01/11/2011] [01/03/2011]
Talie - 65cm 67cm
Bust - 85cm 87cm
Solduri - 87cm 90cm
Coapsa -47,5cm 50cm
Colac -77,5cm 81cm
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]