Subiect: Jurnal Laura
View Single Post
  #1012 (permalink)  
Vechi 04 nov 2009, 08:52:52
Rusu Laura's Avatar
Rusu Laura Rusu Laura este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 10 aug 2009
Locaţie: BM, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 3.262
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 415 ori in 357 mesaje
Implicit Re: Jurnal Laura
Citat:
Anterior postat de meapasarica Vezi mesajul
la scarbici plec in curand, deocamdata imi bag vasele la spalat in masina si scot altele ca aseara am fost pre alenesa...si sa stii ca si eu am crezut ca ma ia ceva aseara dar s-a dus peste noapte...
de dormit nici nu mai vb...de pe la 4 jum sunt treaza
nici eu nu am dormit bine am visat groaznic ... apoi la 7 mi-a sunat alarma si concomitent m-a sunat colega mea sa ma anunte ca nu vine si atunci am zis ca numai bine raman acasa si mai dorm,dar nu am mai putut adormi desi imi era extrem de somn si acum sunt somnambula:
__________________
Un sir neintrerupt de mici acte de vointa dau un REZULTAT MARE!!!
Jurnal Laura
Ticker slabit pentru Rusu Laura
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1050 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]