Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
View Single Post
  #10179 (permalink)  
Vechi 03 sep 2011, 22:51:34
BantiQ's Avatar
BantiQ BantiQ este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: Chisianau, Moldova
Vârsta: 28
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 57kg
Mesaje: 673
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de abi Vezi mesajul
buna fetelor imi doresc fff mult sa slabesc cel putin 5 kg, care imi recomanda si mie o dieta eficienta si fara efectul yoyo va rog muult ast raspunaaa
buna abi
eu ce sati zik ...nu tine o dieta incearca sa papi sanatos plus pe linga aceasta fa ceva miscare
si vei slabi incet incet
Ticker slabit pentru BantiQ
BantiQ, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]