View Single Post
  #1019 (permalink)  
Vechi 13 iun 2009, 10:51:28
Luna's Avatar
Luna Luna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 167cm, 88.8kg
Mesaje: 2.211
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Cool Re: Jurnal Luna - Vreau sa fiu sanatoasa

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul
Sper ca maine nu trebuie sa te trezesti la munca si o sa poti dormi mai mult, recuperare somn...
Buna, Slabutule

Offf, un pic mai am, dar si week-end-ul asta e sacrificat, partea proasta e ca merg contra cronometru si am in jur factori perturbatori, precum masculul casei si mereu, mereu cand are omul treaba, apar vizite neasteptate
Am zis ca daca ma deranjeaza, inchid usa pe dinauntru si poa' s-o sparga ca tot nu ies sa fac pe servitoarea si gazda amabila.
Pur si simplu azi nu am timp sa fac sluj in fata unora care vin sa ne vada o data pe an (CAND AU NEVOIEEEE ) , plus ca ceea ce fac e si pt el, nu numai pt mine.

Huh, ce bine dispusa sunt
Luna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2446 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1929 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]