Subiect: De data asta nu am sa ma dau batuta, am sa fiu o slabuta sanatoasa
View Single Post
  #102 (permalink)  
Vechi 16 feb 2014, 11:39:38
MAEVA's Avatar
MAEVA MAEVA este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 iun 2011
Locaţie: PERPYGNAN, Franta
Dieta: Alimentatia sanatoasa
Date: 160cm, 95kg
Mesaje: 201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 15 mesaje
Implicit Re: De data asta nu am sa ma dau batuta, am sa fiu o slabuta sanatoasa
Buna Slabutelor,ieri la masa de pranz am servit doi carnaciorii la gratar si fasole verde(fideluta) + un compot fara adaos de zahar,nimic alceva
-La masa de seara,am pregatit un ficatel prajit in ulei de masline acompaniat de salata verde + o felie paine completa -nimic alceva
-Pe tot parcursul zilei am baut apa si ceai (neandulcit)
Ticker slabit pentru MAEVA
MAEVA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2195 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1678 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1162 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]