Citat:
Anterior postat de aanniiee
Neata! 
Asa este,sigur vom fi INVINGATOARE! |
Neatza dragele mele,
Felicitari pt saptamana trecuta!
Am vazut ca suntem locul 12....nu-i bai..prob la noi e ca nu avem multe kg si nu avme cum sa avem punctaj mare...important e sa invatam sa mancam sanatos si sa facem sport constant...sa ne cunoastem corpul!
Asta inseamna sa fii invingator!
Oricum suntem castigatoare pt ca vom scapa de kg!
salutare...
si eu cred la fel
calexandra, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2148 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1631 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1632 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]