View Single Post
  #1025 (permalink)  
Vechi 13 nov 2012, 22:13:57
vio ce doreste sa slabeasca's Avatar
vio ce doreste sa slabeasca vio ce doreste sa slabeasca este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Revin , sa -ti zic noapte buna si sa-ti multumesc de vizita in casuta mea ....
Maine sa savurezi cu placere prajiturica ,asa am facut si eu aseara ,nu m-am gandit deloc ca ma ingrasa si chiar am mancat 2 tipuri de ...dulce : tort si para in vin cu inghetata deasupra plus caramel ....
nu am refuzat ..nu era cazul ,ne simteam asa de bine si nu am vrut sa stric momentul cu ,,mofturile'' mele .
Azi mi-am vazut de dieta ...si chiar si in seara asta eram multumita de cantar (cu toleranta de rigoare ).
Ei ,noi ne-am vazut sacusorii aproape toti in caruta si ne ,,alintam'' ...dar LUPTA continua neconditionat .
Pupici si pe curand!
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui vio ce doreste sa slabeasca:
rozica1965 (14 nov 2012)