Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
View Single Post
  #10283 (permalink)  
Vechi 06 feb 2014, 11:11:11
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Si eu ieri am mancat la ore cam ciudate
MD - banana, 2 mandarine, 1 portocala
G 1 - cateva migdale(10)
Pranz - desi trebuia sa fie gustare - iaurt degresat cu tarate de ovaz si gem fara zahar de afine
Cina 1 - pranzul - gratar de piept de pui cu salata de varza murata
( asta fiind la ora 5 cand am ajuns acasa si eram lesinata de foame)
Apoi pe la 6.30 am pus masa pentru restul familiei si n-am putut sa nu mananc si eu
- drob de piept de pui cu broccoli si salata verde
Rontaiala de seara - 2 patratele de cioco 85%, cateva migdale (10)
2 mandarine

Dimineata cantarul arata crestere - dar nici nu-i de mirare.

Azi voi fi mai cuminte
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
Diana D (06 feb 2014)