14 mar 2014, 08:01:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
grâu întreg, e cea mai suportabilă de pe piaţă. de obicei îmi mai iau pesmeţi integrali sau de secară, dar am uitat, săptămâna asta, aşa că ieri am luat pâine, că vine şi dragul şi el nu mănâncă uscăţele.
l-a făcut mama  aşa că e un pane obişnuit, cu pesmet.
dacă o să ajung să mănânc şi pâine albă, din an în paşte, să nu ţipi la mine 
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|