Subiect: Jurnal Anca22
View Single Post
  #103 (permalink)  
Vechi 04 feb 2014, 09:38:31
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anca22
Citat:
Anterior postat de Anca22 Vezi mesajul
Buna dimineata!
Zi de cantar:-400g.
Sunt la 70,4kg dar nu pot modifica tickerul din cauza unei erori.Imi doresc tare mult sa ajung la 70 kg sambata(sau chiar mai repede).
Bravoooooooo

nici la mine nu merge tikerul si nici sa scriu la mine in jurnal nu pot

tu cit sport pe saptamina faci?
Eu saptamina trecuta am facut 250 min si ma simt tare umflata
Ticker slabit pentru mutulica
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui mutulica:
Anca22 (04 feb 2014)