Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
View Single Post
  #104 (permalink)  
Vechi 23 dec 2010, 08:24:27
crissa08's Avatar
crissa08 crissa08 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Citat:
Anterior postat de laurra Vezi mesajul

Cum stii tu Ame sa ne incurajezi pe toate!!!Cand incepusem dieta ma gandeam ca o sa-mi fie imposibil sa scad atatea kg.Eu vreau prea repede sa slabesc, dar organismul trebuie sa se obisnuiasca cu noua greutate si refuza sa scada cum vreau eu.

Rezultatele obtinute repede nu sunt de durata!
Pt rezultate durabile, ai rabdare si fi disciplinata, motiveaza-te mereu si nu te lasa!
Ticker slabit pentru crissa08
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]