Subiect: Sa vorbim despre dieta ketogenica
View Single Post
  #105 (permalink)  
Vechi 06 dec 2012, 07:54:28
alinas81's Avatar
alinas81 alinas81 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 09 nov 2009
Locaţie: constanta, Romania
Date: 160cm, 87.5kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Sa vorbim despre dieta ketogenica
Buna. Si eu tin dieta din 8 octombrie si am slabit 7.5 kg in 8 saptamani. La un moment dat am iesit din cetoza si am stationat, dar merg inainte. Vroiam sa va intreb daca faceti sport. Eu am inceput de vreo 3 saptamani sa fac tae-bo dar sunt inca destul de nelamurita ce fel de sport da rezultate mai bune in dieta asta.
alinas81, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
alinas81, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2419 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1902 kcal/zi. Pentru a slăbi 4-5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1386 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat