Subiect: Retete cu imagini pentru ziua de proteine (dieta Rina)
View Single Post
  #105 (permalink)  
Vechi 11 mai 2011, 13:21:39
roxxialexx's Avatar
roxxialexx roxxialexx este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Retete cu imagini pentru ziua de proteine (dieta Rina)
FICAT DE PUI IN SOS DE VIN ALB
Ingrediente:
ficatei 300 g
ceapa alba 1 bucata
cimbru doua crengute
ulei de masline
vin alb sec un pahar

Mod preparare:

Pasul 1: Pregatim ficateii pentru a-i gati.
Pasul 2: Curatam si tocam ceapa.
Pasul 3: Calim ceapa in ulei de masline.
Pasul 4: Inabusim ficateii cu ceapa.
Pasul 5: Adaugam vin, scadem sosul pe flacara.
Imagini ataşate
File Type: jpg 88.jpg (101,3 KB, 33 vizualizări)
Ticker slabit pentru roxxialexx
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat