Subiect: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
View Single Post
  #10540 (permalink)  
Vechi 19 iun 2012, 09:22:51
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Prapadeala Vezi mesajul



Nici tu nu esti intraga la minte... tu ai spalat vase? offff, imi vine sa te bat
Asa cred si euDar erau pera multe si nu puteam sa stau liistita cu gandul la eleDupa ce le-am spalat m-am linistit
Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
Foarte frumos, dar sa nu te bucuri prea devreme. Ai grija de tine, o zi frumoasa! Te pup!
Nu,nu, nu ma bucur inca,ma mir doarSper sa fie semn bun si sa nu mai urmeze iar " frutuna"
Multumesc la fel, draga mea!
Citat:
Anterior postat de Prapadeala Vezi mesajul


Asta da veste buna

Azi ce ai in meniu?
Astazi am un meniu siiiiimpolu, simplu. Dat fiind ca nu m-am simtit bine ieri nu am pregatit pachet. Asa ca la md am mancat 150 ml lapte cu vreo 30 gr fulgi de ovaz. La pranz am crackers integrali cu branza slaba iar la cina am un pahar mare de Sana cu cam multa grasime, dar doar d-asta am gasit Iar la gustari am 2 banane, am zis ca fac bine la stomac. De-abia astept sa vad meniul final. Pe weekend si pt ieri nu am meniuri. Nici nua s vrea sa le vad
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]