Subiect: Jurnal adinico - va astept... cu drag
View Single Post
  #106 (permalink)  
Vechi 16 dec 2011, 11:02:18
soggy's Avatar
soggy soggy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 22 dec 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 41
Date: 169cm, 70.5kg
Mesaje: 1.065
Aprecieri acordate: 293
Am fost apreciat(a) de 379 ori in 151 mesaje
Smile Re: Jurnal adinico - va astept... cu drag
Citat:
Anterior postat de adinico Vezi mesajul
Salutare !!!!
trec cam rar...
dar sunt cuminte sportul merge minunat....si asta ma bucura tare mult ca VOINTA e la cote maxime aici cred ca nu am mai facut atata miscare si mers pe jos de cand eram tanara
am ajuns frumos zic eu la 71kg si ma simt usoara

in weekend am parte de taiat porcul si sorici cine mai vrea????? !!!!
Si eu, si eu......
Sau cel mult virtual...Vreau sa fiu cuminte...chiar si de sarbatori...Nu de alta dar altfel greutatea asta ma omoara.Nu mai vreau sa fiu grasa si gata.Vreu sa fiu o slabuta
__________________
Ticker slabit pentru soggy
soggy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1134 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]