Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
View Single Post
  #10607 (permalink)  
Vechi 06 mar 2012, 10:23:11
Kclaudyia's Avatar
Kclaudyia Kclaudyia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)

Buna dimineata gagici si de la mine!
Eu vin mai tarziu cu cafelutza.. Ca ajung la 9 la serviciu, pana pun de cafea, pana verific mailul, pana mai rezolv una alta..
Vad ca vorbiti de unghii.. Niiiiceee! Eu nu mi-am pus niciodata unghii cu gel pentru ca ma cam ustura la buzunar si plus ca din punctul asta de vedere sunt norocoasa, am unghii cat de cat ok.. Le dau mereu cu oja sau lac ca sa nu se rupa..
Ticker slabit pentru Kclaudyia
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]