Subiect: Six months journey (01.11.2011-01.05.2012)
View Single Post
  #1064 (permalink)  
Vechi 07 feb 2012, 09:28:05
danyella2008's Avatar
danyella2008 danyella2008 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 38
Date: 159cm, 55kg
Mesaje: 988
Aprecieri acordate: 1.842
Am fost apreciat(a) de 1.016 ori in 648 mesaje
Implicit Re: Six months journey (01.11.2011-01.05.2012)
Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul

Nu m-ai inteles. Nu era vorba sa te ridici cat mai sus.
Crunchuri, adica, acelea scurte... si cand ajungi in pozitia sus, atunci ramai putin si sa ai grija sa fi incordata. intelegi? pontul era cand te ridici, sa fi cu abdomenul bine incordat si sa si ramai putin asa...
Aham...m-am prins
Ticker slabit pentru danyella2008
danyella2008, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1644 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1127 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat