Subiect: Jurnal Marina
View Single Post
  #108 (permalink)  
Vechi 27 feb 2011, 22:24:47
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marina19 - last chance
Citat:
Anterior postat de marina19 Vezi mesajul
(((((((nuuuu
sunt groaznica...ma urasc...nu sunt in stare de nimic..evident ca astazi am dat-o in bara..poate din cauza ca maine-pomaine trebui sa imi vina musafirii...dar nu ma mai suport...dumnezeule ..gata..nu se mai poate..trebuie sa pun stop...ce dumnezeu nu sunt in stare sa tin o amarata de dieta..ma las pagubasa asa aiurea..ma fac pe mine niste dulciuri ?!..ar trebui sa imi demonstrez mie in primul rand ca pot..si sa nu ma las infranta de pofte care tin doar cateva minute si dupa tot eu regert ca am mancat ca o vaca..off..de ce e asa greuuu ((?!
dar de maine gata...imi promit mie in primul rand si va promit voua ca ma voi tine cu sarguinta de treaba si voi incerca sa fac si sport...TREBUIE,POT SI VREAU !!!
Trebuie sa reusim si noi.Maine trebuie sa fi cuminte
Trebuie sa incepem saptamana cu dreptul,capul sus
Scrie ce papi la tine in jurnal+sportul,asa iti vor spune slabutele unde gresesti si unde nu.
Ticker slabit pentru mvthebest
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]