17 iun 2011, 09:50:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
Citat:
Anterior postat de damo
Exact  ! Aaa, si sa-ti mai spun ceva, azi, pentru prima data, am incercat si eu ziua de fructe si cruditati. Adica am luat la prinz cruditati (un castron imeeeeeens  ) si in restul zilei fructe...pina acum rezist, sper sa rezist pina miine dimineata  . Nimic dulce, piine, carne, grasimi, etc...Si in plus era si varza in salata, ca sa fie tacamul complet |
Sunt curioasa de rezultat,sper ca ai rezistat pana la capat.
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|