Subiect: Jurnal Luna - Vreau sa fiu sanatoasa
View Single Post
  #109 (permalink)  
Vechi 23 apr 2009, 23:21:00
miha's Avatar
miha miha este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 apr 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: dieta personalizata
Date: 175cm, 91kg
Mesaje: 533
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit
Citat:
Anterior postat de Luna Vezi mesajul
Adevarat a inviat!
Bine ai revenit, Miha!
Si eu tot azi, pe seara am revenit , eu si 1.6 kg in plus

Avem concurs, stii ?
Il gasesti la Slabuta la semnatura
bine v am regasit !!!! am auzit de concurs si sunt tare incantata de el ....


eu m am intors tot in aceasta seara ...m am cantarit de dimineata si aveam tot aceleasi kg ... nu s a modificat nimic!!! cu toare ca am mai gusttat si eu cate ceva de paste dar nu in exces!!!!
eu ma simt un pic cam naspa din cauza menstruatie ... azi a fost prima zi si a fost cam nasoala ... sper ca pana luni sa treaca si sa fiu in forma!!!!!!!!!
Ticker slabit pentru miha
miha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2588 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2071 kcal/zi. Pentru a slăbi 5kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1297 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]