Subiect: fix la fix...niky
View Single Post
  #1099 (permalink)  
Vechi 15 ian 2023, 07:23:06
nikytour's Avatar
nikytour nikytour este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 105.9kg
Mesaje: 1.944
Aprecieri acordate: 4.256
Am fost apreciat(a) de 2.817 ori in 1.699 mesaje
Implicit Re: fix la fix...niky
După ce săptămâna asta am văzut la cantar aproape 109kg si ieri dimineață am ajuns la spital după dureri de stomac ce le aveam de mai bine de 24h am realizat din nou că slăbirea m-ar ajuta in multe probleme de sănătate ( dureri de spate, tensiune mare, ieri aveam 16/10, varice, etc...). Din fericire la eco totul a fost ok, doar ficatul putin gras, mi-a dat tratament o lună și recomandare pt endoscopie.
Ticker slabit pentru nikytour
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]