Citat:
Anterior postat de iulianakiss
nu am fost puternica deloc...tot asa am avut si eu cred ca un an...dar acum realizez ca e mult mai bn asa  DA vreau sa fac sport si sa mananc cat mai sanatos pentru mine, pentru ca pot si pentru ca vreau. trebuie sa ajutam fetele care sunt in situatiile prin care am trecut noi...sa nu faca aceeasi prostie ca noi cu infometarea  |
da..si dupa infometare se pune orice pe tine!
imi aduc aminte cum mancam numai o cosuta de aia mica din baton kinder de 14g. imi vine sa rad.
ce trebuie sa facem? sa ne bucuram de viata. nu sa ne chinuim!
GO GO iuliana!
sarai, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
sarai, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2077 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]