Subiect: Jurnal de grupa grea
View Single Post
  #11 (permalink)  
Vechi 25 feb 2014, 07:59:42
viovi42's Avatar
viovi42 viovi42 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 22 mar 2012
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 57
Dieta: dieta cu lactate de 1200 cal/zi
Date: 164cm, 93kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 10 mesaje
Implicit Re: Jurnal de grupa grea
Buna dimineata! Ieri m-am cantarit si deceptie totala. Nici un gram slabit. din contra 600 gr mai mult dar nu le calculez pentru ca nu fusesem la toaleta. Eu totusi continui. Trebuie sa se disloce si slaninuta mea. Daca nici saptamana asta nu se intampla nimic renunt la calculatorul de calorii si gasesc alta metoda. Pupici.
Ticker slabit pentru viovi42
viovi42, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1816 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 525 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]