pai am vrut sa slabesc cam pana vine vara, cand merg la mare sa fie bine...sunt destul de obsedata de burta
....asta ar fi cam in iulie....
a, si cerealele asa le mananc, cum ziceti voi: 30 de g + un iaurt degresat de 125.
....stiu ca infometarea nu e buna, ca pot avea un efect invers, de aceea am apelat la voi
...nu vreau sa imi chinui organismul.
de multe ori, manac asa cum v-am spus dimineata la 7 , vin acasa la 2 , manac o masa de cam 400-500 de kcal si alealalte care au ramas pana la 1000 sau 1100 nu stiu cum sa le mai introduc, ca nu mi-e asa de foame...deci ma apuc si mananc chiar daca nu imi trebuie, numai sa satisfac numarul de calorii. insa cateodata e bine, mi se face foame si seara...plus ca eu ma culc tarziu, am mult de invatat....iar orele alea de la scoala sunt cele mai groaznice in privinta asta