[Michelina]

Mihanca - vreau sa-ti spun ca eu la 38 ani dupa un tratament medical datorat unei boli grave pe care am avut-o - o ruptura a unui anevrism cerebral cu operatie dificila pe creier - m-am ingrasat destul de mult. La 163 ajunsesem la 67 kg dela 52-54 cat aveam inainte. M-am ambitionat si am tinut tot felul de diete - daneza, de schimbare a metabolismului, Scarsdale, disociata - nimic nu functiona - sau mai exact toate functionau dar cum ma opream o luam de la capat. Asa ca am inceput sa manac moderat, cat sa nu-mi fie foame, mancare sanatoasa insistand cat mai mult pe aportul proteic - carne, oua, lactate si multe legume. Am inceput sa merg la sala - de 3 ori pe saptamana - unde faceam ceva ce seamana cu programul Insane - cam 2 ore. Am inceput in martie si in septembrie aveam 54 kg dar aratam muuuult mai bine decat aratasem inainte de a incepe regimul. Nu ma mai stresam cu mancarea - mancam moderat mancare sanatoasa - ma mai si abateam ca nimeni nu-i perfect. Am continuat cu sala - mai putin convinsa pana in decembrie. De Revelion aveam 48 kg si de atunci m-am mentinut in jurul a 48 kg fara sa ma mai chinui foarte mult - timp de 4 ani. Structura musculara a ramas formata si cand simteam ca parca se inmoaie mai faceam o luna de sala. Nimic nu se schimba peste noapte - tiotul ia timp - dar si cand se intampla nu se strica la loc peste noapte.