View Single Post
  #11 (permalink)  
Vechi 12 iul 2011, 07:20:51
ratzaR's Avatar
ratzaR ratzaR este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 21 mar 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 35
Date: 169cm, 57.5kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Este posibil sa ai asa mari variatii de greutate?

Citat:
Anterior postat de Laura Vezi mesajul
extasssy tu ce dieta ti? ce inseamna "montegnat"?
tacmai am facut 6 min de taebo si sa trezit sotu si se uita la mine ca la poarta nouaam izbucnit in ras si m-am lasat....mai fac maine cand sunt singura.....nu noaptea sa deranjez lumea
Buna Laura, am patit si eu sa imi fac exercitiile de dimineata (pillates) si s-a trezit prietenul cu o figura mai mult decat uimita. Mi s-a parut mie ca sta cu ochii intredeschisi si se minuneaza dar am zis sa continuu pana am auzit un neatza cu ochii cat cepele
In legatura cu fluctuatiile de greutate, aceeasi problema o am si eu si tocmai de aceea ma intrebam care e cel mai nimerit moment al zilei pentru cantarire. Mie mi e se pare foarte interesant ca seara am cam cu un kilogram mai putin decat dimineata.
Spor!
ratzaR, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1557 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1040 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat