18 iul 2011, 20:07:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal Eva 9 - Coltul liric: "Ordine si disciplina"
Meniu 18 iulie...
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 13:46
Cascaval, 37g
Painite 24% fibre, Wasa, 20g
Fistic, Fiesta, 35g
Castraveti, 210g
Telemea de vaca, 30g
Prânz, ora 16:28
Pui pulpe gatite cu piele, 180g
Varza calita, Cetateregala, 300g
Cina, ora 18:16
Salata verde cu ceapa, 500g
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1317 calorii, (mic)81.4 proteine, (mult)80.5 grasimi, (mic)77.6 carbohidrati, 26.7 fibre
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1622 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1622 calorii
cam multe grasimi, cam multi carbs, cam aiurea echilibrat... desi combinatiile nu mi se par aiurea.. habar n am ce nu i bine
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
Ultima dată editat de eva 9; 18 iul 2011 at 20:10:31.
|