Buna dimineata!
Am sa tin cont de sfaturile voastre. Deja ieri am mancat in jur de 1200 de calorii.
Stiu, trebuie mai mult, dar aseara chiar nu am avut din ce.
Am facut si 25 de min cardio workout si 20 pilates. Imi place f mult pilates-ul.
Chiar este eficient?
Voi ce programe urmati pt sport acasa?
Kisa, slabesti in continuare cu 1100 calorii/zi?
Inca nu stiu f bine sa utilizez forum-ul. De exemplu, as dori sa vad jurnalul Kisei sau Niculinei fara sa caut printre miile de jurnale din forum. Cum pot sa fac? Help!
