Subiect: Eu
View Single Post
  #110 (permalink)  
Vechi 17 nov 2022, 15:14:53
butterfly30's Avatar
butterfly30 butterfly30 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.778
Aprecieri acordate: 5.351
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: Eu
Bravo, Laura, chiar ai o greutate f bună! Eu sunt ok, am avut un control la serviciu și câteva zile am fost f prinsa, săptămâna asta e ziua flăcăului dar de luni sper sa reușesc sa scriu și eu și sa fac sport mai organizat.
Mănânc ok, fac sport cum și când reușesc, dar nu sunt constanta și se vede. Îmi trebuie iar o săptămână - doua de hei-rup ca să pun iar scăderea în mișcare.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
Laura (18 nov 2022), Q88 (21 nov 2022)