Toate caloriile sunt puse la punct de acum. In jur de 1000 pe zi..nu ma mai dau in laturi de la asta.. si o ora de zumba ... Sunt alaturi de tine, Adella
Ce urat e cand efortul de cateva saptamani dispare doar in cateva zile
.. dar asta e.. ! Mergem tot inainte, cu capul sus
pucca, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
pucca, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1967 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1450 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1193 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]