Neata,
Da, ne laudam reciproc
Am aproape 2 kg in minus, azi 88,1 kg ( luni nu m-am cantarit, martie aveam 89,8 kg)
Azi un mic detox: Am savurat un smoothie delicios ( mere, kiwi, banana, brocolli, 1 lg ulei de cocos, chia, 1 lingura praf detox Colon help).
La pranz supa crema de legume ( cartof dulce, radacinoase, dovlecel, patrunjel).
Diseara salata cu cartof dulce, ceapa, avocado.
Gustari: mere, caju, seminte
Am facut sport, si ieri si azi, cate 20 de minute.
Week-end frumos
