Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
View Single Post
  #111 (permalink)  
Vechi 17 mai 2010, 10:51:49
babyangel's Avatar
babyangel babyangel este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 mai 2010
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Montignac
Date: 166cm, 61.2kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
fetelor,

in ce zi ne cantarim pt a da raportul? Ca eu as vrea sa ma cantaresc saptamana asta sa vad daca am mai dat jos in ultima saptamana...sper ca da.
Ticker slabit pentru babyangel
babyangel, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1742 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1225 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 968 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]