Am si eu o reteta, am gasiti in cartea de retete a lui Montignac si eu zic ca marge de minune la ziua de vitamine. O sa o incerc si eu cand o sa am ziua de vitamine si atunci atasez si o poza
Supa racoritoare de castraveti si mere verzi
Pentru 4 persoane
timp pregatire 15 minute
timp racire 5 ore
Ingrediente:
5 mere
2 castraveti
o lime (lamaie verde)
5 cepe mici maruntite
o tulpina de fenicul
8 crengute coriandru
2 fire marar
3 linguri ulei masline
2-3 varfuri de cutit piper caenne
sare si piper
Se curata merele, se taie bucati si se indeparteaza semintele
se curata castravetii, se scoate miezul (semintele) si se taie bucati
se stoarce lamaia
se pun toate ingredientele in blender si se amesteca totul pana devine un piure lichid omogen, se adauga sare si piper
se pune supa la frigider cel putin 5 ore
Pofta buna
Daca mai gasesc retete care se potrivesc o sa mao postez