Citat:
Anterior postat de Laura
buna laura 
...ti-am dus dorul......  .......am vazut ca iti merge bine dieta.....bravo ......si pofta buna la papica pregatita de iubbi tau  ........esti norocoasa dca iti gateste .....
o saptamana cat mai reusita si kg cat mai putine  |
multumesc mult Laura
da imi merge binisor...se poate si mai bine
si ai dreptate, am mare noroc ca si al meu gateste si ii place si mai presus de toate ii iese excelent orice face
tu ce ai mai facut? cum merge dieta?
o saptamana minunata si tie,Laura!!
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2083 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1566 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1050 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]