View Single Post
  #112 (permalink)  
Vechi 21 nov 2011, 22:05:17
rodica2010's Avatar
rodica2010 rodica2010 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 57
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
Implicit Re: Jurnal de dieta grasuta1961

M-ai invitat,am venit! Doamne,de cand n-am mai vorbit amandoua!Ma bucur sa vad ca te-ai ambitionat.Sa stii ca si eu era sa o dau in balarii daca nu mai intram p-aici.Dar,cred ca ingerasul meu are grija de mine si mi-a suflat in ureche ce sa fac.Pot sa ma laud ca am dat jos 1kg. in 3 zile.Acum....sa vedem mai departe.Am inceput iar si cu miscarica si sper sa scap cat mai repede de surplus.Te astept acum si eu la mine in casuta(jurnale 40-50 de ani) sa mai schimbam pareri si impresii.Sa nu te mai dai batuta!
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1649 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat