Subiect: Dieta Daneza, nu de schimbare a metabolismului, ci de infometare
View Single Post
  #115 (permalink)  
Vechi 22 mar 2010, 07:40:03
Irina82's Avatar
Irina82 Irina82 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 31 ian 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Dieta: dieta keto
Date: 160cm, 77kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Dieta Daneza, nu de schimbare a metabolismului, ci de infometare
Sunt în ziua 12.. deci mai am azi şi mâine. E destul de greu ultimele zile... dar am ambiţie să merg până la capăt.. Întradevăr se slăbeşte mai puţin în a 2a săptămână, dar era de aşteptat.. Succes la toată lumea
Ticker slabit pentru Irina82
Irina82, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 895 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat