Subiect: Grupul GSSF - Concursul Slabute la Toamna, 2011
View Single Post
  #115 (permalink)  
Vechi 08 aug 2011, 11:37:33
riky's Avatar
riky riky este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Grupul GSSF - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Salutare , salutare....am venit de prin ogoare.....la propriu vorbond ca am facut munca "ca la tara", scuzati-mi cacofonia, am udat gradina din 2 in 2 zile, am mers la cules de porumb, am spalat covoare ca pe vremea lu ` Bunica, am vopsit garduri si ferestre samd, deci ieri cand m-am intors, eram moarta de obosita, avand in vdr ca la tara ma trezeam la 6 si ma culcam la 11 jumate.Asa ca am ajuns, mi-am actualizat meniurile si am zis ca greutatea o actualizez azi cand ma cantaresc si aasa am si facut m-am cantarit pe stomacelul gol si am observat doar -500g, dar tot ce e in minus e bun, plus ca am obs ca eu scad greu in kg dar rpd in cm...ceea ce e bine...voi vad ca v-ati intretinut p-aicea asa ...bvbv, felicitari Jen pt minusuri. :*
Ticker slabit pentru riky
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat