Subiect: M-am ingrasat ca o scrofita - 95 kg
View Single Post
  #1159 (permalink)  
Vechi 11 oct 2011, 19:31:15
lonely's Avatar
lonely lonely este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: M-am ingrasat ca o scrofita - 95 kg
Citat:
Anterior postat de azra Vezi mesajul
ziua 2 -amidon
md: 2mere
p:2 cartofi fierti pisati cu ulei si salata de ceapa
c:2 cartofi fierti pisati cu ulei si salata de ceapa +4masline
alte mentiuni:
45min bicicleta
2l apa
Bravoooo!
Deci inca o zi conforma... Felicitari! Daca merge tot asa sa vezi in primavara ce mentinere tragem..... sa se-auda in toata Braila
Ticker slabit pentru lonely
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]