[iuanutza]

Anterior postat de mutulica

Azi am fost foarte ocupata, pornita de foarte dimineata de acasa am mincat doar vreo citeva prune, iar cind am ajuns la prinz aveam o foame de lup si am mincat cam mult.
Meniul meu pe azi la carbo:
Md - prune;
P - o placinta cu mere, covrigi;
C - o felie de tort.

Am mers cu pas foarte rapid prin oras, am avut de lucru prin casa si am sapat in gradina ( cu sapatul asta consumi destul de multe calorii si transpir foarte tareeee) si am ajuns seara foarte obosita si cu o durere de spate asa ca azi fac pauza la sport si recuperez miine.

hello...eu iti recomand ca in meniurile tale sa fie doua gustari, nu doar una, ca de aceea ti se face asa foame, si mai bagi si cate o felie de paine in plus, adica sa mai ai o gustare de o fruct sau legume pana la pranz, ca asa poate nu vei mai calca pe alaturi...mie la carbo mi se pare ca ai mancat ok, acum depinde si de cat de mare era placinta aia de mere, iar cu covrigeii nu e stres, ca aia nu au atatea calorii...tortul e ok, si eu am mancat si a fost ok