Subiect: Miresici in 2012
View Single Post
  #116 (permalink)  
Vechi 02 feb 2012, 21:57:19
danutz2001's Avatar
danutz2001 danutz2001 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: jud hd, Romania
Vârsta: 43
Dieta: dukan
Date: 175cm, 76.5kg
Mesaje: 225
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Miresici in 2012
Citat:
Anterior postat de just me simona Vezi mesajul
Noutati nu prea am, cam fentez si eu dieta si cantarul ma fenteaza pe mine . Sincera sa fiu sunt destul de dezamagita pentru ca tin de cateva zile dieta si mare lucru nu se vede iar nunta se apropie cu pasi repezi, nu mai am prea mult timp la dispozitie. De asta si vrea sa ma mobilizez si sa castig odata batalia asta cu kilogramele .
Cand ai nunta?
Ticker slabit pentru danutz2001
danutz2001, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2043 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1526 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 494 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat