31 aug 2011, 19:05:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere Georgii
Da,te inteled dar eu incercam sa iti dau si cealalta parte a explicatiei..aspect-kg.
Ba da e al 3-lea..dar e a2-a parte a cursului si nu vreau sa o pierd.Oricum ma descurc..nu uita primele 2 sunt in week..dar nush ce fac scoala-curs.Vad eu...Nu am scapat de rusi..nu stiu ce am..azi mi-a venit putin de tot..ieri mai deloc..sper sa scap ca e nu stiu cata zi!!
Aa,nici eu nu am tinut legatura cu colegii..nici nu mi-e dor de ei.Dar am 2 prietene aici si mai iesim impreuna.Cum adica iti reprosa ca o suni prea des?!Da'asta-i prietena?Apropo ai fb?Ca acum putem face schimb de date..cred.
A..nu ai terminat-o inca?:Ai citit Rosu si Negru de Stendhal?
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|