Subiect: Slabute si la 40 ani! (etaj VI)
View Single Post
  #11744 (permalink)  
Vechi 30 oct 2011, 08:53:29
vera37's Avatar
vera37 vera37 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 51
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 ani! (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de Tzontz Vezi mesajul
BRAVOOOOOOOOOOOOOOOOOOOVeruska , felicitari puiule. Ia zi acum ce-ti propui pentru 27 noiembrie?
Slabuta /........................... 30 octombrie................... / 27 noiembrie / ...........................25 decembrie /
.............................................propus/rezultat.................propus/rezultat
1) Leelyy -............................ =65.000 /
2) Nana - .............................= 62.000/
3) Bebi - ..............................= 61.700/
4) Marguta -........................ =71.000/
5) Tzontz - ...........................=71.600/
6) Veruska ..........................= 92.000/91.800 ...........88.8
7) Marilo ..............................=85.000/
8) Barbuta ...........................=111.00/
9) Aussie .............................=70.500/
10) Ema...............................=75.000/
11) DANA................................=64.000/

Imediat plec la cantar.

Ca sa completezi doar copiezi tabelul
gata, l-am pus pt noiembrie
Ticker slabit pentru vera37
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1767 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1250 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 993 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]