Subiect: Slabute si la 40 ani! (etaj VI)
View Single Post
  #11748 (permalink)  
Vechi 30 oct 2011, 09:21:32
vera37's Avatar
vera37 vera37 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 51
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 ani! (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de Tzontz Vezi mesajul
Doamneeeeeeeeeeeeee Vera, nici n-am ce sa zic ca sa se ridice la nivelul reusitei tale. 40 de kile date jos este o mare, mare realizare care sunt sigura ca te motiveaza inca si mai mult. Ma inclin in fata unor astfel de reusite si respect efortul si ambitia.
multumesc frumos, adriana
de dimineata ma intreba sotul daca nu ma opresc din slabit, ca cica acum arat bine........si i-am zis si eu ca o sa slabesc pana cand o vrea corpul sa se opreasca
Ticker slabit pentru vera37
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1767 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1250 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 993 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]