Subiect: Jurnal Ayssa - Vreau sa-mi recastig increderea in mine!
View Single Post
  #118 (permalink)  
Vechi 14 dec 2013, 11:18:21
ayssa's Avatar
ayssa ayssa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ayssa - Vreau sa-mi recastig increderea in mine!
salutare fete.... raportez... ieri piept de pui la dry cooker, painica de ovaz cu crema de branza cu marar. azi PL ciorba de vacuta si gratar din piept de pui. va pupacesc..... cred ca mai fac un dovlecel la gratar. am papat de curand si m-am indragostit... va pupic si sa aveti o zi minunata.....
am uitat sa va zic.... azi -300 g adica 84.3... va imbratisez cu drag
Ticker slabit pentru ayssa
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2614 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2097 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui ayssa:
rozica1965 (14 dec 2013)