Subiect: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
View Single Post
  #1183 (permalink)  
Vechi 14 ian 2012, 13:26:27
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
Citat:
Anterior postat de brainiac Vezi mesajul
hey draguta ! imi cer scuze pentru absenta, dar am avut multe pe cap... acum am citit repede repede ce ai mai facut, si sunt foarte bucuroasa sa vad ca ai rezultate frumoase si ca te tii de treaba! mi-a placut si meniul care l-ai postat sa stii ca nici eu nu am cantar de bucatarie aici la camin (si nici bani sa-mi cumpar) dar am gasit intr-o carte cum sa aproximezi cantitatile cu ajutorul pumnului, palmei, etc. iti doresc un weekend placut si lipsit de tentatii!
bunaaa
ma tin de treaba, ce am de-a face, chiar acum topai prin casa, 10 cintece si am 30 min. de dans, ce tareee
tu ce faci, ai fost cuminte????
ai dat examenul?
Ticker slabit pentru mutulica
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]