Subiect: Rina 90"s (etaj VIII)
View Single Post
  #119 (permalink)  
Vechi 13 iul 2011, 23:05:57
eusclaudia's Avatar
eusclaudia eusclaudia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 iun 2011
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 165cm, 56.7kg
Mesaje: 343
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj VIII)
Citat:
Anterior postat de Sorynyka Vezi mesajul
Am facut ceva foarte urat . am papat un sandvis cu 2 felii de salam si una de branzica...si asta in ziua de legume..... Adevarul este ca nu prea imi place ziua de legume dar nu ma asteptam a dupa nici 2 saptamani sa fac o gafa. Maine continui cu ziua de carbohidrati (in care oricum nu pot sa mananc o cantitate cat de cat rezonabila de alimente pt ca sunt preferatele mele<foietaje, dulciuri> ) si sper sa nu mai fac vreo prea curand.. ma simt vinovata dar asa merit
se pare ca azi e ziua "pacatelor" ...si eu am papat o inghetata in ziua de amidon...azi
Ticker slabit pentru eusclaudia
eusclaudia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi. Pentru a slăbi 4.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 821 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]